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Tips para Caminar en Tacones

TaconesCaminar

En Zapacos.com sabemos que a las mujeres les encanta poder lucir sus piernas en unos tacones, pero también estamos conscientes de que a veces caminar en ellos no es tan fácil. Por eso hoy te traemos estos tips para caminar en tacones de forma espectacular.

  1. Da pasos más pequeños: evita problemas, camina en pasos un poco más cortos hasta que te sientas segura en tus tacones y puedas caminar con la misma longitud de pasos que cuando estás en zapatos planos.
  2. Camina del tacón a los dedos: Al caminar en tacones trata de que tu pisada siempre comience por el talón.
  3. Mejora tu postura: Caminar derecha es súper importante, si no alineas tu cuerpo y enderezas tu espalda se te hará imposible caminar bien en tacones.
  4. Camina en una línea: trata de caminar como si pisaras una línea recta invisible frente a ti, colocando los pies derecho, no dejes que las puntas de tus pies se vayan hacia los lados.
  5. Comienza por lo bajo: no te vayas de una vez por los tacones altos, prueba primero con tacones bajos y poco a poco ve aumentando la altura. Los zapatos con plataforma te harán más cómodo el caminar.
  6. Usa la talla adecuada: cuando hablamos de tacones la talla es sumamente importante porque si los zapatos te quedan muy grandes se saldrán de su lugar al caminar y se te hará imposible caminar derecha y de forma estable.

De igual forma si no estás acostumbrada a los tacones te recomendamos que busques primero zapatos de plataformas corridas y tacones anchos que te harán la vida mucho más fácil, y evita que sean puntiagudos porque esto también te hará el caminar un poco más difícil.

Y recuerda que en http://www.zapacos.com puedes encontrar todos los zapatos de tacón que estás buscando, y lo mejor es que no tendrás que salir de casa, porque en Zapacos.com ¡Llegamos a ti!

Tacones en la imagen de izquierda a derecha de arriba a abajo: 

Sandalia Azul con Negro: http://goo.gl/2vMi1L
Tacón Rosado con Contraste: http://goo.gl/de9iNm
Sandalia Negra: http://goo.gl/eplPGO
Tacón Negro: http://goo.gl/BW4iUh
Sandalia Azul Trenzada: http://goo.gl/4Jb5QU
Sandalia Roja: http://goo.gl/eeAAMx

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Zapatos de Correr vs. Zapatos de Caminar

ZapatosDeportivos

Caminar es un ejercicio de bajo impacto que usualmente es recomendado por los doctores, porque es un ejercicio simple y no requiere de muchos implementos. Por otro lado, correr es un ejercicio de alto impacto que requiere del equipo apropiado para evitar lesiones. La mejor manera de prepararse para estos ejercicios es usar los zapatos correctos.

Los corredores tienen un impacto de tres veces su peso corporal al momento de tocar el suelo, mientras que quienes caminan solo tienen un impacto de 1,5 veces su peso con cada paso. Esto hace que los corredores necesiten un talón mas acolchado (de ahí las cámaras de aire). Claro está que un acolchado extra genera un peso extra y ahí es donde los corredores tienen que evaluar si prefieren zapatos más livianos, o un menor impacto en sus pies y articulaciones.

Quienes caminan pueden buscar un zapato más liviano, que les dé el soporte y acolchado adecuado para reducir el impacto, pero no necesitan tanta absorción como el corredor.

Los corredores tocan el suelo con cualquier parte del pie desde la parte delantera del talón, dependiendo de la persona y su forma de correr; por eso los corredores deben buscar zapatos que den estabilidad y tengan el talón un poco más alto.  Por otro lado, quienes caminan pisan primero con el talón, por lo tanto deben buscar zapatos con un tacón menos alto, porque ellos pisan con el talón.

En cuanto a la flexibilidad, los zapatos de correr deben ser flexibles a nivel del arco del pie, mientras que los zapatos de caminar solo deben ser flexibles en la parte delantera (si se doblan en la parte media del pie no ofrecerán el soporte necesario).

Las diferencias básicas son:

  • Los zapatos de correr suelen tener un tacón más alto en comparación con los de caminar.
  • Los zapatos de correr son más acolchados.
  • Las suelas de los zapatos de correr suelen ser más gruesas; además los lados de los zapatos para correr son más altos y rígidos para dar mayor soporte a los tobillos y prevenir lesiones.

En solo días podrás conseguir todos los zapatos deportivos que necesites en nuestra página web: www.zapacos.com ¡Llegamos a ti!